ふくらはぎ むくみ

ふくらはぎだけではなく、体にできるむくみを脂肪だと誤解している方が多いと聞きます。でも、このむくみは実際には脂肪ではありません。むくみは水分でできています。ですから、例えこのむくみを放っておいたとしても脂肪に変わることはありません。

でも、むくみを放っておくと、皮膚が伸びてきてしまうので、そのままの状態で固まったりすると、やっぱり太いふくらはぎになってしまいます。美しいふくらはぎやせを目指すなら、ここは一つ、日々の徹底したむくみ対策をおこなっていきましょう。

ふくらはぎやせのための徹底したむくみ対策と言っても、何も特別なことをするわけではありません。外出先や仕事から帰宅したらクッションなどに脚を乗せたり、入浴中にヒザ裏を念入りにマッサージするだけでいいのです。このひざ裏は、血液の流れやリンパの流れが悪くなりやすいところなので、しっかりとマッサージをしていきましょう。あとは、お風呂から上がる時に、脚に冷水をかけるのも効果的です。

細く美しいふくらはぎは一日してならず。理想のふくらはぎやせのためにも、毎日しっかりとケアしてきましょう。